Сегодня

Британские ученые выяснили, почему людям снятся кошмары

Британские ученые выяснили, почему людям снятся кошмары
Оксфордские ученые провели эксперимент и доказали, что алкоголь и стресс не провоцируют неприятных сновидений вопреки многочисленным утверждениям, передает ladyhealth.com.ua. Специалисты сделали вывод, что появлению ночных кошмаров способствуют другие обстоятельства.

В исследовании приняли участие 846 человек. Специалистами был изучен их образ жизни, показатели самочувствия, уровень физических ежедневных нагрузок, а также факторы продолжительности сна и употребления алкоголя. Анализ собранной информации заставил медицинских экспертов резюмировать, что такие факторы, как алкоголь и физические нагрузки, не воздействуют на появление неприятных сновидений. Оказывается, определяющей причиной ночных кошмаров является длительность сна. "Согласно полученным данным, люди, которые спят более 9 часов в сутки, чаще остальных видят тяжелые, кошмарные сновидения", - рассказали авторы проекта. Исследователи отметили и другую любопытную особенность: во время опытов у их испытуемых наблюдались кошмары во сне даже тогда, когда у людей не было стресса. "Хотя стрессы и употребление алкоголя воздействуют на организм отрицательно, они не вызывают ночных кошмарных сновидений", - резюмировали врачи. Ранее мы сообщали ранее, когда лето сопровождается душной погодой, иногда бывает сложно уснуть, несмотря на открытые окна и кондиционер. Но можно хорошо выспаться, даже если за окном плюс тридцать и более градусов, если воспользоваться советами экспертов.

Метки: {keywords}

  • Распечатать

Ссылки на материал


html-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: