Сегодня

Эксперты рассказали о роли сельдерея в похудении

Эксперты рассказали о роли сельдерея в похудении
Диетологи рассказали о полезных свойствах сельдерея, которые знали еще древние египтяне и поделились секретами его правильного употребления, передает Healthystyle.info. 1.Cельдерей богат витаминами. Посреди их такие как А, С, В1 и В2, РР, К. Необходимо подчеркнуть, что если употреблять в день по одному стеблю сельдерея, то можно удовлетворить около 7% дневной потребности организма в витамине А и С. Не считая наличия витаминов, полезность сельдерея заключается в содержании микро- и макроэлементов, среди которых более важны для человеческого организма магний, калий, фосфор, железо, также каротиноиды, фитонциды и фолиевая кислота. 2. Сельдерей нужен людям, у которых нарушен калиево-натриевый баланс. Ведь в этом растении есть натрий органического происхождения, способный подменять обыденную поваренную соль. 3. Всё в сельдерее сбалансировано так, что организму человека легко усвоить находящиеся в овоще полезные вещества. Он является омолаживающим, очистительным и укрепляющим средством. Для людей с лишним весом важен сок сельдерея, поскольку он содействует сжиганию лишних жиров без вреда здоровью. Достигается это за счет низкой калорийности и огромного количества клетчатки. Следует также отметить, что полезные характеристики сельдерея укрепляют иммунитет и нервную систему. Ранее мы сообщали ранее, специалисты в сфере здорового питания рассказали о главных продуктах, которые необходимо употреблять людям, мечтающим избавиться от лишнего веса в области живота и бедер.

Метки: {keywords}

  • Распечатать

Ссылки на материал


html-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: