Сегодня

Специалисты напомнили о летнем времени и дали советы

0
 (голосов: 0)
Специалисты напомнили о летнем времени и дали советы
Специалисты напомнили о летнем времени и дали советы
Луганские медики дали советы, как минимизировать негативное влияние такого перехода на организм. Как сообщили «Луганск.Комментарии» в пресс-службе областного Центра здоровья, врач-методист центра Галина Назарова рекомендует в первые дни после введения летнего времени не вскакивать с постели сразу же, как прозвенит звонок будильника. По ее словам, необходимо больше пить зеленый чай, его бодрящие свойства дадут необходимую энергию. Для того чтобы быстрее заснуть можно перед сном выпить чашку горячего молока с ложкой меда, принять теплую ванну. «Постарайтесь снизить уровень стресса. Не загружайте себя дополнительной работой первую неделю после перехода на летнее время. Особенно постарайтесь не планировать большое количество дел на первую половину дня, чтобы уменьшить утренний стресс», - отметила Галина Назарова. Людям, которые постоянно принимают лекарственные препараты, она советует прием лекарств перенести на один час. В областном Центре здоровья напомнили, что многие ученые считают, что изменение времени противоречит природе. Без последствий эта процедура не проходит. По данным американских исследователей, в первое время после перевода стрелок часов количество смертельных исходов от несчастных случаев в США возрастает на 6%, травм с утратой трудоспособности – на 7%. Также перевод стрелок лишает людей утренних фаз сна, приводит к хроническому недосыпанию и в результате - к общему приросту смертности. Исследования показывают, что при переходе на новое время у маленьких детей и пожилых людей отмечаются стрессовые реакции, нарушения режима сна, деятельности сердечнососудистой и иммунной систем, обменных процессов. Физиологи оценивают переход на летнее время как экологический шок. Они считают, что нормальный сон может протекать только тогда, когда совпадает с местным поясным временем, в противном случае он нарушается. К тому же, данные кардиологии свидетельствуют об особых проблемах в этот период у гипертоников. Противниками перевода стрелок являются и люди, которые принимают лекарства точно по времени. Вместе с тем специалисты утверждают, что научного подтверждения тому, что переход на зимнее или летнее время может привести к каким-либо заболеваниям или сбоям в организме, пока нет. Источник фото: shutterstock.com  

Метки: {keywords}

  • Распечатать

Ссылки на материал


html-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: