Сегодня

Спорт замедляет старение, но не продлевает жизнь

Спорт замедляет старение, но не продлевает жизнь
После 40 лет вопросы сохранения молодости души и тела становятся особенно актуальными Старение – процесс, вполне поддающийся исследованию, пишет «Век». Он напрямую зависит от выработки миелина, защитной оболочки нервных клеток. К 40 годам количество вырабатываемого миелина сокращается, что негативно сказывается на работе головного мозга, сердечной деятельности. Нарушается опорно-двигательная функция, снижается эластичность мышц. Если нехватка миелина слишком сильна, то начинается рассеянный склероз. В целом процесс снижения выработки миелина необратим, отмечают ученые. Спорт, правильное питание лишь поддерживают здоровье, но не увеличивают продолжительность жизни. Хотя некоторые специалисты считают, что нет четкой отметки, с которой начинается старение, поскольку данный процесс зависит от множества факторов. Так, поздние роды не лучшим образом влияют на продолжительность жизни женщины, поскольку в молодости организм быстрее и эффективнее восстанавливается после рождения ребенка. Здоровый образ жизни (правильное питание, спорт и достаточное количество сна) также способен замедлить старение на клеточном уровне и нейтрализовать негативное влияние стресса. Кроме того, еще одним способом торможения процесса старения и предотвращения развития возрастных заболеваний может стать активация гена AMPK. В настоящее время в данном направлении ведутся исследования, и если данный метод хорошо себя зарекомендует, можно будет забыть о поиске лекарств от болезней сердца, сосудов, рака, Альцгеймера или Паркинсона.

Метки: {keywords}

  • Распечатать

Ссылки на материал


html-cсылка:

BB-cсылка:

Прямая ссылка: